Si je vous le disais tout de suite, vous n'aviez que 20 minutes pour vous préparer à une présentation de toute une vie, que feriez-vous en premier ? Qu'en pensez-vous? Il y a de fortes chances que si vous êtes comme la majorité de la population, la première émotion qui vous vient à l'esprit est la peur.
C'est normal d'être nerveux, utilisez cette énergie nerveuse pour vous aider à exceller et à vous faire avancer. En même temps, respectez ces conseils simples avant de faire votre présentation, vous pouvez éviter cette peur une fois pour toutes.
Bien que dans la plupart des scénarios, vous disposiez de plus de vingt minutes pour vous préparer mentalement à votre présentation, c'est tout ce dont vous avez besoin pour tromper votre public en lui faisant croire que vous êtes né prêt pour cette présentation.
Voici la liste des choses utiles que vous pouvez faire pour vous débarrasser des heebeegeebees de pré-présentation.
- Soit la personne que tu veux être
Pendant votre présentation, vous savez qu'il ne faut plus être Doug du marketing ou Sarah-Lynn de la comptabilité, vous pouvez prendre votre propre personnalité. Beaucoup de gens trouvent cette tactique plus facile à connecter avec leur public et à se débarrasser de la nervosité. Vous pouvez utiliser des outils comme presentationpersonality.com pour répondre à une enquête qui vous indiquera quel style de présentation fonctionnera le plus efficacement avec votre public. En devenant ce personnage dans votre tête, cela réduira simultanément la nervosité.
- discuter avec un proche
Parler à quelqu'un avec qui vous ressentez un lien personnel étroit peut vous amener dans un endroit plus confortable et vous calmer les nerfs avant de vous présenter devant votre public. Certaines personnes aiment répéter leur présentation au téléphone ou avec un ami en personne quelques instants auparavant, tandis que d'autres sont heureuses d'une distraction non liée. Je parle toujours à mon père avant une grande présentation, et il me raconte une bonne blague pour me faire rire et dans une ambiance plus détendue pour commencer.
- présentez-vous au public
Avant une présentation et monter sur scène devant votre public, préfacez votre présentation en vous présentant à des membres aléatoires du public. L'une des principales raisons pour lesquelles les gens deviennent nerveux avant la présentation est qu'ils craignent de ne pas obtenir la réponse souhaitée de la part du public. En interagissant avec le public dans un environnement individuel non menaçant avant la présentation, vous pouvez en savoir plus sur eux et sur la façon de fournir une présentation plus efficace à leurs besoins. Pendant ce temps, découvrez ce que votre auditoire veut réaliser ou retirer de la présentation et trouvez des moyens d'introduire ces informations en douce tout au long de la présentation.
- pratiquer la première ligne
Souvent, en répétant ma ligne d'ouverture encore et encore à haute voix, et dans ma tête, cela aide à soulager mes nerfs en me donnant plus confiance en moi pour ne pas oublier mes lignes. Une fois que vous avez terminé une superbe ouverture lancée à la perfection, cela vous donnera la confiance nécessaire pour continuer et donner une présentation qui tue dans l'ensemble. Plus vous êtes nerveux, plus vous devez répéter la première ligne plusieurs fois, cela aidera à tuer les nerfs.
- retirer l'apparence calme
Même si vous ne serez probablement pas calme dans les minutes précédant votre présentation, vous pouvez certainement donner à votre auditoire le sentiment que vous êtes aussi calme que possible. Apprendre à paraître calme sous pression est une compétence qui peut être maîtrisée. Au début de votre présentation, trouvez votre point d'or. C'est là que vous vous sentez le plus à l'aise, plantez-vous là dans une position ferme qui montre que vous possédez la scène sans cacher votre corps ni faire de mouvements gênants. Pendant les 30 premières secondes d'ouverture, ne bougez pas de ce point doré, utilisez ce temps pour vous ancrer.
Gardez à l'esprit que moins vous bougez, moins vous semblez nerveux.
- se débarrasser des habitudes nerveuses
Nous en avons tous, il est donc préférable que vous reconnaissiez ces habitudes nerveuses à l'avance afin de les éviter à tout prix lors de la vraie affaire. Demandez à un ami de vous regarder répéter et de souligner toutes vos habitudes nerveuses. Une fois que vous en êtes conscient, vous pouvez être sûr de ne pas commettre ces erreurs dans votre présentation. Ces habitudes nerveuses sont un signe mortel de manque de confiance/de connaissances pour votre public. Évitez de déplacer votre poids lorsque vous parlez, faites vos valises, jetez un coup d'œil autour du public, faites trop de gestes, etc.
- plan dans ta tête
Bien qu'il puisse être dangereux d'avoir un script complet écrit mot pour mot, il est bon d'avoir un plan détaillé dans votre tête. Prenez ce plan et écrivez-le plusieurs fois, s'il y a des phrases complètes que vous voulez vous assurer de dire mot pour mot, écrivez-les aussi. La répétition et le mouvement d'écriture aident vraiment à instiller les mots dans la mémoire. Il est également important de mémoriser le plan dans votre tête. L'utilisation de techniques de visualisation peut également être une méthode utile pour vous imaginer en train de faire la présentation, où incorporer certains visuels, laisser des pauses pour les questions, etc. Il s'agit d'une pratique importante à mettre en œuvre avant votre présentation pour obtenir un peu plus de pratique et vous sentir plus à l'aise. devant le public.
- jeux de pouvoir
Chacun a ses jeux de pouvoir dans sa présentation. Ce sont les points clés qu'ils ont le plus touchés, que vous trouviez le point le plus intrigant ou que vous soyez le plus passionné, c'est le moment de briller. Juste avant de monter sur scène avant la présentation, rappelez-vous ce point. Cette augmentation de puissance supplémentaire vous rappellera pourquoi vous faites cette présentation en premier lieu et vous donnera une confiance supplémentaire, car vous savez que vous allez basculer sur ce point.
Essayez de voir combien de ces conseils vous pouvez réellement mettre en œuvre avant votre prochaine présentation, je parie que vous pouvez en faire au moins trois. Avec emaze vous pouvez être assuré que votre présentation sera un grand succès, en raison de la confiance dans l'aspect et la convivialité de vos diapositives de présentation. À quelles autres pratiques importantes participez-vous avant une grande présentation ?
