Se eu lhe dissesse agora, você tem apenas 20 minutos para se preparar para uma apresentação de sua vida, o que você faria primeiro? O que você pensaria? Provavelmente, se você for como a maioria da população, a primeira emoção que vem à mente é o medo.
Não há problema em ficar nervoso, use essa energia nervosa para ajudá-lo a se destacar e empurrá-lo para frente. Ao mesmo tempo, siga estas dicas simples antes de fazer sua apresentação, você pode evitar esse medo de uma vez por todas.
Embora na maioria dos cenários você tenha mais do que apenas vinte minutos para se preparar mentalmente para sua apresentação, é tudo o que você precisa para enganar seu público fazendo-o pensar que você nasceu pronto para esta apresentação.
Aqui está a lista de algumas coisas úteis que você pode fazer para se livrar dos heebeegeebees pré-apresentação.
- Seja quem você quiser ser
Durante sua apresentação, você sabe que não precisa mais ser Doug, do Marketing, ou Sarah-Lynn, da Contabilidade, pode assumir sua própria personalidade. Muitas pessoas acham essa tática mais fácil de se conectar com seu público e aliviar o nervosismo. Você pode usar ferramentas como apresentaçãopersonalidade.com para responder a uma pesquisa que informará qual estilo de apresentação funcionará com mais eficiência com seu público. Ao se tornar essa persona em sua cabeça, você reduzirá simultaneamente o nervosismo.
- conversar com alguém próximo a você
Conversar com alguém com quem você sente uma conexão pessoal próxima pode levá-lo a um lugar mais confortável, aliviando seus nervos antes de ir para o público. Algumas pessoas gostam de ensaiar sua apresentação ao telefone ou com um amigo pessoalmente momentos antes, enquanto outras ficam felizes com uma distração não relacionada. Eu sempre converso com meu pai antes de uma grande apresentação, e ele me conta uma boa piada para me fazer rir e ficar mais relaxado para começar.
- apresente-se ao público
Antes de uma apresentação e subir no palco na frente de seu público, comece sua apresentação apresentando-se a membros aleatórios da platéia. Uma das principais razões pelas quais as pessoas ficam nervosas antes da apresentação é porque estão preocupadas em não obter a resposta pretendida do público. Ao interagir com o público em um ambiente individual não ameaçador antes da apresentação, você pode aprender mais sobre eles e como fazer uma apresentação mais eficaz para suas necessidades. Durante esse tempo, descubra o que seu público deseja alcançar ou tirar da apresentação e encontre maneiras de inserir essas informações durante a apresentação.
- praticar a primeira linha
Muitas vezes, repetindo minha linha de abertura várias vezes em voz alta, e na minha cabeça isso ajuda a acalmar meus nervos, dando-me mais confiança em mim mesmo para não esquecer minhas falas. Uma vez que você tenha passado por um abridor impressionante lançado com perfeição, isso lhe dará a confiança para continuar e fazer uma apresentação matadora. Quanto mais nervoso você estiver, mais vezes deve repetir a primeira linha, isso ajudará a matar os nervos.
- retire a aparência calma
Embora você provavelmente não fique calmo nos minutos que antecedem sua apresentação, você certamente pode dar ao seu público a sensação de que está calmo como poderia estar. Aprender a parecer calmo sob pressão é uma habilidade que pode ser dominada. No início de sua apresentação, encontre seu ponto de ouro. É aqui que você se sente mais confortável, plante-se em uma postura firme que mostre que você é o dono do palco, não escondendo seu corpo ou fazendo movimentos desajeitados. Nos primeiros 30 segundos de abertura, não se mova deste ponto dourado, use esse tempo para obter sua base.
Lembre-se de que quanto menos você se mexer, menos nervoso parecerá.
- livrar-se de hábitos nervosos
Todos nós os temos, então é melhor que você admita esses hábitos nervosos com antecedência, a fim de evitá-los a todo custo durante o negócio real. Peça a um amigo que observe você ensaiar e aponte todos os seus hábitos nervosos. Uma vez que você esteja consciente deles, você pode ter certeza de não cometer esses erros em sua apresentação. Esses hábitos nervosos são uma revelação inoperante de falta de confiança/conhecimento para o seu público. Evite mudar de posição ao falar, fazer as malas, lançar os olhos ao redor da platéia, gesticular demais, etc.
- esboço em sua cabeça
Embora possa ser perigoso ter um roteiro completo escrito palavra por palavra, é bom ter um esboço completo em sua cabeça. Pegue este esboço e escreva várias vezes, se houver frases completas que você deseja garantir que diga palavra por palavra, escreva-as também. A repetição e o movimento de escrita realmente ajudam a incutir as palavras na memória. Também é importante guardar o esboço na memória de sua cabeça. O uso de técnicas de visualização também pode ser um método útil para se imaginar fazendo a apresentação, onde incorporar certos recursos visuais, deixar pausas para perguntas etc. na frente da platéia.
- jogadas de poder
Todo mundo tem seus jogos de poder em sua apresentação. Esses são os pontos-chave que eles mais atingem, quer você ache o ponto mais intrigante ou seja o mais apaixonado por ele, esta é a sua hora de brilhar. Logo antes de subir ao palco antes da apresentação, lembre-se deste ponto. Esse impulso extra de energia o lembrará por que você está fazendo essa apresentação em primeiro lugar e lhe dará um pouco mais de confiança, porque você sabe que vai arrasar naquele ponto.
Experimente e veja quantas dessas dicas você pode realmente implementar antes de sua próxima apresentação, aposto que você pode fazer pelo menos três. Com emaze você pode relaxar com a certeza de que sua apresentação será um grande sucesso, devido à confiança na aparência não correspondida de seus slides de apresentação. De quais outras práticas importantes você participa antes de uma grande apresentação?
